タンパク質の消化吸収時間の違い
筋肉をつけていくのに大事なひとつがタンパク質の摂取です。 高タンパク食材の消化吸収時間の目安を知ることで効率よく摂取することができます。 食材によって消化吸収にかかる時間は変わります。 肉や魚などの固形物は基本的に消化吸収に時間がかかりますが...
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PASSION とは
整体歴15年の経験からできたメソッドで
トレーニングと整体を融合させたトータルボディメイク。
ダイエットやボディメイクだけでなく姿勢の改善、体の歪み、骨盤の矯正、
五十肩など体の多くの問題にアプローチすることができます。
トレーニング初心者の方から年配の方まで幅広く受けていただけるプログラムになっています。
パーソナルコーチ
体 験
月4回コース
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鍼
1回 ￥4,000 税込
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